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스웨디시Swedish Massage
200년 역사의 정통 오일 마사지. 표층 근막과 림프 순환을 활성화해 첫 경험자에게 가장 많이 추천되는 표준 코스.
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아로마Aroma Therapy
에센셜 오일이 후각을 거쳐 변연계에 작용해 자율신경 균형을 회복. 수면 장애와 정서적 긴장 회복에 최적.
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타이Nuad Thai
2,500년 전통의 누압 타이. 오일 없이 옷 위에서 진행하는 심부 압박과 패시브 스트레칭의 결합.
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로미로미Lomi Lomi
하와이 원주민의 흐름 마사지. 전완으로 멈춤 없이 흐르는 긴 스트로크가 신체 경계와 정서적 긴장을 함께 풀어줍니다.
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스포츠Sports Massage
골프·러닝·웨이트 후 사용한 근군을 집중 회복. 트리거 포인트와 근막 유착을 풀어 다음 운동의 수행 능력을 되살립니다.
가이드 보기QUICK COMPARE한눈에 보는 5대 종목 비교
| 종목 | 오일 | 강도 | 대표 효과 | 추천 시간 |
|---|---|---|---|---|
| 스웨디시 | 사용 | 2~3 | 전신 이완 · 수면 개선 | 90분 |
| 아로마 | 사용 (에센셜) | 2~3 | 자율신경 · 깊은 수면 | 90~120분 |
| 타이 | 미사용 | 3~4 | 가동범위 · 심부 압박 | 120분 |
| 로미로미 | 다량 사용 | 3 | 정서 정화 · 흐름 이완 | 120분 |
| 스포츠 | 소량 사용 | 3~4 | 근막 회복 · 운동 회복 | 90분 |